TheraBand træningselastik 2,5 meter
Se også vores 12 effektive elastik træningsøvelse nederst på siden under "Dokumenter".
Her kan du downloade en GRATIS PDF med øvelser.
TheraBand elastikken har en evne til at forlænge sig ligefrem proportionalt, helt op til 500% af sin længde.
Ved træning og rehabilitering med elastik arbejder man typisk i området 0 til 200% forlængelse af TheraBand båndet.
Træningselastikken er inddelt i farvekoder. Farvekoderne angiver modstanden på elastikken, og springet er 25% mellem hvert niveau op eller ned.
De forskellige niveauer kan give en progressiv træning, hvor du tydeligt kan se dine fremskridt.
Vi anbefaler, at du klipper TheraBand elastik i længder af 2,5 meter.
Husk et TheraBand døranker eller greb - træn overalt
Med de smarte dørgreb kan du hurtigt omdanne dit hjem eller kontor til et sted for effektiv træning. Elastikken kan nemt monteres på grebene. Klik her og køb TheraBand Greb - 2 stk.
Ej at forglemme er TheraBand dørankeret, som gør det nemt at træne ved brug af enhver dør. Du kunne justere elastikken med dørankeret til en individuel længde. Klik her og køb TheraBand Dør Anker.
