Norco skuldertræner – genoptræning i hjemmet

Med Norco skuldertræner kan du træne skulderen, uanset om du er hjemme, i klinikken eller på arbejdet. Skuldertræneren er fremstillet i høj kvalitet og udstyret med behagelige, skridsikre greb (non-slip).

Den er særligt velegnet til genoptræning af skulderen efter en skulderskade eller skulderoperation. Det funktionelle design gør det nemt at justere snorens længde efter behov.

Skuldertræneren kan monteres på en dør med det universelle beslag, så du kan udføre skulderøvelser, uanset om døren er åben eller lukket.

Køb beslag her.

Til venstre under fanen DOKUMENTER finder du BRUGERVEJLEDNING og GRATIS øvelser  - God træning.

Træn hjemmefra og bliv udfordret

Med Norco skuldertræneren med trisse kan du træne fra dit eget hjem uden at skulle bruge en masse ekstra udstyr, som man typisk finder i et fitnesscenter.

Du kan komme hurtigt i gang med en dør. Med det universelle beslag kan du nemlig komme hurtigt i gang ved at spænde elastikken fast.

Norco skuldertræners fordele:

• Kan øge bevægelsesrækkevidden

• Ideel til genoptræning efter en skulderskade eller operation

• Komfortable og nemme greb

• Består af non-slip dørrem, en blød trækkemekanisme og store, behagelige greb

• Elastikkens længde justeres nemt

• Bruges gerne med den universelle Norco™ beslag, der gør det muligt for elastikken at blive på døren om den er åben eller lukket. (købes sepereat her.)

Forholdsregler

1. Kontakt din sundhedsprofessionelle inden træningsstart.
2. Norco® Skuldertrisse må kun anvendes som foreskrevet.
3. Godt greb i begge hænder kræves for at holde håndtagene.
4. Inspicér udstyret for skader før hver brug.
5. Sørg for at rebet er sikkert fastgjort.
6. Bærer ikke kropsvægt.
7. Fastgør webstroppen over dørens top eller hængslede side.
8. Fjern og opbevar sikkert efter brug.
9. Søg professionel vejledning hvis smerter opstår.
10. Skal opbevares utilgængeligt for børn.

Plejevejledning

Tørres af med blød klud og mildt rengøringsmiddel. Lufttørres.

Nøglepunkter om kropsholdning

• Justér kroppen så ører, skuldre og hofter ligger på linje.
• Hold bækkenet ind under kroppen ved at spænde maven og bøje let i knæene.
• Slap af i skuldrene og hold skulderbladene tilbage for at løfte brystet naturligt.

Instruktioner for samling

Sådan fastgøres snoren til håndtagene:

1. Før den ene ende ned gennem åbningen.
2. Flet snoren under og over håndtaget i et ottetalsmønster.
3. Før snoren tilbage op gennem åbningen og stram.
4. Træk begge ender for at sikre knuden.
5. Justér længden efter behov.