Generel information om Hand Xtrainer fra TheraBand

TheraBand Hand Xtrainer er på rekordtid blevet mange terapeuters foretrukne træningsredskab til genoptræning af finger, hænder, håndled og underarm. 

Kan opvarmes i mikrobølgeovn til f.eks. gigtramte hænder eller opbevares i fryser til kuldet terapeutisk behandling.

Hand Xtrainer er et målrettet trænings- og rehabiliteringsredskab til hænder, fingre, håndled og underarm – udviklet med både klinikere og private brugere i tankerne. 
Det latex-frie design gør det velegnet til både genoptræning efter skade, forebyggelse af nedsat funktion og som supplement til styrketræning i daglig funktion.
Det fås i fire forskellige hårdhedsniveauer (modstandsniveauer), så du som sundhedsfaglig kan vælge korrekt modstand til patientens tilstand – og som privat kunde kan finde det rigtige niveau til træning og vedligeholdelse.

Fordele og funktioner ved TheraBand Hand Xtrainer:

• Fremmer styrke i fingre, hænder, håndled og underarm med progressiv modstand.

• Kan anvendes både i genoptræning og som forebyggende træning for både klinik og hjemmebrug.

• Latex-fri og let at rengøre – velegnet i kliniske miljøer og til hjemmebrug.

• Understøtter varmeterapi og kuldeterapi via opvarmning eller afkøling af enheden.

• Enkel progression mellem modstandsniveauer – giver overskuelig træningsplan.

Fire modstandsniveauer og hvem de egner sig til

Generelt gælder det: lavere modstand passer til tidlig genoptræning, nedsat funktion eller ældre brugere

Højere modstand passer til: vedligeholdelses- eller styrketræning hos personer med god håndfunktion.

TheraBand Hand Xtrainer fås i 4 forskellige hårdheder - lige fra let til maksimal udfordring!

Rød (blød/moderat): begynder

Denne modstand er egnet til patienter med nedsat håndfunktion, fx efter skade eller operation, eller til private som ønsker let træning og mobilitet.

Grøn (middelsvær): let avanceret

Til patienter som har genvundet basal funktion og nu ønsker at øge styrke og kontrol – eller private brugere der har god funktion men ønsker målrettet forbedring.

Blå (svær): avanceret

Velegnet til personer med god håndfunktion, eksempelvis sportsudøvere eller aktive brugere, som ønsker at øge styrke og præstation i hånd/underarm.

Sort (meget svær): ekspert/vedligeholdelse

Til patienter eller brugere med høj håndstyrke eller som ønsker maksimal modstand – fx i vedligeholdelsesfasen efter genoptræning eller til stærke aktive personer.

Anvendelse for sundhedsfagligt personale og private kunder

For sundhedsfagligt personale: Hand Xtrainer kan integreres i rehabiliteringsforløb, fx efter håndledsskader, operationer eller til forebyggelse af infektioner og muskelatrofi. Det giver både fleksibilitet (hjemmebrug eller klinik) og mulighed for progression med skift mellem modstandsniveauer.

For private kunder: Du kan bruge Hand Xtrainer som en del af din træning hjemme – fx til at styrke greb, forebygge slidproblemer eller forbedre finmotorik. Vælg den modstand, der passer til dit niveau, og øg gradvist.

Eksempel på træningsplan

Start med 1-2 sæt á 10-15 gentagelser 2-3 gange dagligt med den valgte modstand. Når øvelserne føles lette og kontrol er god, trænes med næste modstandsniveau. Følg gerne instruktioner fra terapeut eller vejledning fra producenten.

Hygiejne og pleje

Hand Xtrainer kan rengøres med sæbe og vand mellem brugere (fx i klinik) og pudres let med talkum eller babypudder hvis den bliver klæbrig.