Til venstre under fanen Dokumenter finder du GRATIS øvelser  - God træning

____________________________________

Generel information om Soft Weight fra Theraband

– Effektiv og skånsom træning til genoptræning og rehabilitering

Soft Weight er en kvalitets vægtbold fra TheraBand, den fås i seks forskellige modstandsniveauer med vægt fra 0,5 kg til 3 kg. Øvelser kan tilpasses den enkelte bruger, så den passer til alle træningsniveauer. TheraBand® Soft Weight bolde er det perfekte alternativ til traditionelle bløde håndvægte og vægtmanchetter. Med sin kompakte størrelse og bløde overflade er denne vægtbold ideel til træning af ældre, gigtpatienter samt til genoptræning efter hånd- og underarmsskader. Bolden har en diameter på ca. 10 cm, hvilket gør den let at gribe om, og den bløde, skridsikre overflade giver et sikkert og komfortabelt greb.

Fordele og funktioner ved TheraBand Soft Weight

• Unikt design: Formet som en håndbold, der træner hele hånden og grebsfunktionen.
• Velegnet til rehabilitering: Ideel til skånsom træning af hånd- og armfunktioner.
• Individuel tilpasning: Fås i seks forskellige vægte fra 0,5 kg til 3 kg, så øvelser kan tilpasses den enkelte bruger.
• Nem rengøring: Holdbar og hygiejnisk overflade, der kan aftørres let.
• Fleksibel træning: Anvendes både til individuel træning og holdtræning.
• Blødt ydre mindsker risikoen for skader under træning
• Let at rengøre og opbevare
• Effektiv genoptræning med vægte
• Effektiv håndtræning med softweight fra Theraband

Sådan bruger du TheraBand Soft Weight

TheraBand Soft Weight er designet til at forbedre både styrke, koordination og mobilitet. Den kan bruges til forskellige øvelser med én eller to hænder og giver mulighed for gradvis progression i træningen, hvilket gør den særligt anvendelig i rehabiliteringsforløb. TheraBand Soft Weight fås i seks forskellige modstandsniveauer, der passer til alle træningsniveauer.

Let at rengøre og opbevare

Det robuste ydre gør SoftWeight let at rengøre og dermed ideel i sundhedssektorer med høje hygiejnekrav. Den kompakte størrelse og runde form letter opbevaring og gør den nem at håndtere under træning.

Anbefalinger til brug

Ved genoptræningsøvelser med TheraBand Soft Weight bør træningen altid udføres i samråd med en terapeut eller læge for at sikre korrekt udførelse og undgå overbelastning. Terapeuten kan vejlede i antal gentagelser, belastning og træningsfrekvens.

Til venstre under fanen Dokumenter finder du GRATIS øvelser  - God træning.

____________________________________

Theraband Soft Weight findes i disse forskellige varianter:

25810 Beige - 0,5 kg - Ekstrem let (Variant 1:6). Anvendes typisk til genoptræning samt til ældre.

25820  Gul - 1 kg - Meget let (Variant 2:6). Foretrækkes oftest af personer med nedsat kraft samt af børn.

25830 Rød  - 1,5 kg - Let (Variant 3:6). Til personer med lettere nedsat kraft.

25840 Grøn - 2 kg - Middel (Variant 4:6).Til dem der ønsker lidt mere udfordring.

25850 Blå - 2,5 kg - Tung (Variant 5:6). Maksimal udfordring til de seje. 

25860 Sort - 3 kg - Meget tung (Variant 6:6). Anvendes typisk af sportstrænede personer.