TheraPutty håndtræningsvoks

Træningsvoks i 6 hårdheder til hånd- og fingertræning

TheraPutty håndtræningsvoks er et fleksibelt træningsredskab til målrettet træning af hænder og fingre. Voksen kan klemmes, formes, rulles, strækkes og trækkes og giver mulighed for mange forskellige øvelser med fokus på blandt andet styrke, greb, bevægelighed og finmotorik.

TheraPutty fås i 6 forskellige hårdheder, som hver har sin egen farve. Det gør det nemt at genkende modstanden og vælge et niveau, der passer til den enkelte bruger og træningen. Modstanden spænder fra super blød i hvid til ekstra hård i sort, så belastningen kan tilpasses og gradvist øges efter behov.

TheraPutty er velegnet til håndterapi, ergoterapi, fysioterapi, genoptræning og almindelig håndtræning og kan anvendes af både sundhedsfaglige og private brugere.

Fordele og funktioner ved TheraPutty

• 6 forskellige hårdheder gør det nemt at vælge og gradvist øge modstanden.

• Velegnet til træning af hænder, fingre, grebsstyrke og finmotorik.

• Kan klemmes, rulles, strækkes, formes og trækkes til forskellige øvelser.

• Velegnet til både håndterapi, genoptræning og almindelig håndtræning.

• Farvekodede hårdheder gør de forskellige modstandsniveauer nemme at genkende.

TheraPutty farver og hårdheder

De seks TheraPutty-farver repræsenterer hver sin hårdhed. Det giver mulighed for at vælge modstand efter brugerens aktuelle niveau og øge hårdheden, når der ønskes mere modstand i træningen.

Hvid – super blød – hårdhed 1/6
Ekstremt let modstand. Den blødeste TheraPutty til træning, hvor der ønskes minimal modstand.

Lys blå – ekstra blød – hårdhed 2/6
Meget let modstand. Velegnet til let hånd- og fingertræning med lav modstand.

Pink – blød – hårdhed 3/6
Let modstand. Velegnet til hånd- og fingertræning, hvor der ønskes en let modstand.

Lys grøn – medium – hårdhed 4/6
Moderat modstand. Velegnet til hånd- og fingertræning med et mellem niveau af modstand.

Mørk blå – hård – hårdhed 5/6
Høj modstand. Velegnet til mere krævende hånd- og fingertræning, hvor der ønskes større modstand.

Sort – ekstra hård – hårdhed 6/6
Meget høj modstand. Den hårdeste TheraPutty til træning, hvor der ønskes stor modstand.

Hvordan bruges TheraPutty håndtræningsvoks?

TheraPutty kan anvendes til mange forskellige øvelser afhængigt af, hvad der ønskes trænet. Voksen kan eksempelvis klemmes i hånden, formes med fingrene, rulles på et bord eller trækkes og strækkes mellem hænder og fingre.

Ved at variere greb, bevægelser og modstand kan træningen tilpasses forskellige formål. TheraPutty kan blandt andet bruges i øvelser med fokus på grebsstyrke, fingerstyrke, bevægelighed, koordination og finmotorik.

Ved træning som en del af et behandlings- eller genoptræningsforløb bør valg af øvelser og modstand tilpasses den enkelte bruger.

Sådan vælger du den rette TheraPutty hårdhed

Valget af hårdhed afhænger blandt andet af håndstyrke, træningsformål og ønsket modstand. De blødeste varianter kræver mindre kraft at forme og strække, mens de hårdere varianter giver større modstand.

Det kan være en fordel at begynde med en modstand, hvor øvelserne kan udføres kontrolleret. Når der ønskes større udfordring, kan man gå videre til næste hårdhed.

Ved håndterapi eller genoptræning kan valg af TheraPutty og modstand med fordel ske efter vejledning fra en fysioterapeut, ergoterapeut eller anden relevant sundhedsfaglig person.

Ofte stillede spørgsmål om TheraPutty

Hvad bruges TheraPutty til?
TheraPutty bruges til hånd- og fingertræning og kan indgå i øvelser med fokus på blandt andet styrke, greb, bevægelighed, koordination og finmotorik.

Hvilken TheraPutty er den blødeste?
Den hvide TheraPutty er super blød og har hårdhed 1/6. Det er den variant, der giver mindst modstand.

Hvilken TheraPutty er den hårdeste?
Den sorte TheraPutty er ekstra hård og har hårdhed 6/6. Det er den variant, der giver størst modstand.

Hvordan vælger jeg den rigtige hårdhed?
Vælg en modstand, der passer til brugerens aktuelle styrke og formålet med træningen. Ved genoptræning kan en terapeut hjælpe med at vælge et passende niveau.

Kan man øge modstanden undervejs?
Ja. De seks hårdheder gør det muligt gradvist at gå fra en blødere til en hårdere TheraPutty, når der ønskes større modstand.

Kan TheraPutty bruges til træning derhjemme?
Ja. TheraPutty kan bruges både i professionelle behandlings- og træningsmiljøer og til individuel hånd- og fingertræning i hjemmet.