Elastikøvelser
Varenummer: 19008
 
DKK 5,94 / STK
DKK 4,75 ekskl. moms
  •  
- Denne kan kun downloades, kan ikke bestilles !

Mere information

Bestsellers in Kataloger
  • Download GRATIS Elastikøvelser

    Denne kan kun downloades, kan ikke bestilles !

     

    Klik her for GRATIS at downloade Elastikøvelser kataloget.

     

    Her kan du se øvelser til træning med elastik

     

    • Retningslinjer for øvelser
    • Sådan holder du din elastik korrekt

     

    • Øvelse 1: Drej en arm
    • Øvelse 2: Åbn og luk
    • Øvelse 3: Drej fødder
    • Øvelse 4: Ryg-rototion vandret
    • Øvelse 5: Diagonaltræk
    • Øvelse 6: Roning
    • Øvelse 7: Brystp res
    • Øvelse 8: Benbøjning med armløft
    • Øvelse 9: Knæ-4 stående - diagonalløftf
    • Øvelse 10: Bækkenløft
    • Øvelse 11: Træk fra maveliggende</l i>
    • Øvelse  12: Mavebøjning med armtræk