Generel information om Eggsercizer

Naturligt formet håndtræningsbold som passer godt i hånden.

Fremstillet af vaskbar, syntetisk gummi materiale.

De 4 farver indikerer modstanden, og giver derfor mulighed for et gradueret træningsprogram.

Fordele og funktioner ved Eggsercizer

• Ergonomisk ægformet greb tilpasset håndens naturlige konturer for bedre komfort og effektiv træning. 

• Fremstillet i latex-fri, vaskbar syntetisk/viskoelastisk polymer og tåler både varme og kulde for terapi-brug. 

• Fire farvekodede modstandsniveauer, som muliggør progression fra genoptræning til styrkelse af greb og underarm.

• Velegnet til træning og rehabilitering af hånd, fingre, håndled og underarm — blandt andet til bedre grebsstyrke, finmotorik og cirkulation. 

Målgruppe og anvendelse

Eggsercizer er en ideel løsning for dem som ønsker en gradueret træning af patienter med nedsat grebsstyrke, efter hånd-/armoperation, ved artrose i hænder eller neurologiske svækkelser. For private brugere – fx kontorarbejdere, musikanter, ældre med reduceret håndfunktion eller personer med behov for finmotorikstræning – tilbyder Eggsercizer en nem og effektiv måde at træne hjemme eller på farten.

Med de fire modstandsniveauer kan man begynde i en blød fase og gradvist øge træningen, når styrken øges. Redskabet er let transportabelt og kan bruges både i klinik og privat. Derudover er materialet vaskbart og termisk anvendeligt (opvarmning/kulde) for yderligere terapeutisk effekt. 

Farve og hårdhed – hvilke versioner findes der?

Her er en oversigt over de fire versioner af Eggsercizer med farve, hårdhed og hvem de typisk er tiltænkt:

• Orange (Extra Soft 1/4 modstand): Meget blød modstand. Velegnet til tidlig genoptræning, akut fase efter operation eller ved meget svag grebsstyrke.

• Grøn (Soft 2/4 modstand): Blød/moderat modstand. Velegnet til fortsat genoptræning, mild nedsat grebsstyrke eller som opstart før mere belastning. 

• Blå (Medium 3/4 modstand): Middel modstand. Egnet til styrkeforløb for hånd, fingre og underarm – fx når den akutte fase er overstået og fokus er funktion/vedligeholdelse. 

• Plum (Firm 4/4 modstand): Høj modstand. Velegnet til brugere med allerede god styrke, som ønsker vedligeholdelse eller øget grebsstyrke – fx sport, musikerarbejde eller tungere belastning. 

Øvelse med Eggsercizer

En enkel og effektiv øvelse, der passer både i klinisk regi og til privatbrug:

1. Vælg det passende modstandsniveau (fx start med Orange for meget svag hånd).

2. Sid med underarmen hvilet på et bord, håndfladen opad og hænderne afslappede, hold Eggsercizer i hånden.

3. Klem langsomt sammen om redskabet – hold klemmet i ca. 2-3 sekunder – og slip langsomt tilbage til startposition.

4. Gentag 10–15 gange som ét sæt; lav 2-3 sæt alt efter brugerens styrke og formål.

5. Når 15 gentagelser føles lette, skift til næste modstandsniveau (fx fra Grøn til Blå).

6. Variation: Forbedr cirkulationen ved at varme redskabet i varm vand i 3-4 minutter før træning; for reducering af hævelse kan redskabet køles i køleskab før brug. 

Specifikationer

Øvelsesprogram med forslag til træning på engelsk medfølger. 

Er latex fri. 

Findes i 4 hårhedder:

NC52079 Eggsercizer Orange
- Hårdhed: Extra Soft 1:4,

Ekstra blød modstand

NC52075 Eggsercizer Green
- Hårdhed: Soft 2:4 ,
Blød modstand

NC52076 Eggsercizer Blue
- Hårdhed: Medium 3:4 ,
Medium modstand

NC52077 Eggsercizer Plum
- Hårdhed: Firm 4:4 ,
Stor modstand